Flash Dance Harmonic' !

Une pause éclair, pour libérer ses tensions en mode Top chrono...

Vous souhaitez aider vos équipes à être plus concentrées et plus efficace en décompressant en mode Top Chrono ?  

 

La Danse Harmonique est une danse intuitive qui permet de libérer ses tensions physiques et mentales sur une sélection de chansons inspirantes.   

 

Dans le mouvement, les yeux fermés laissez-vous guider par vos sensations en vous exprimant librement et sans jugement.

 

Cette danse bien-être permet de se recentrer et de se ressourcer en étant à l'écoute de son corps et de son intuition.

 

Une pause éclair de 45 minutes pour se recharger en énergie positive !

 

Cet atelier est idéal en programme régulier afin d'entretenir les bénéfices bien-être durablement.

 

Contactez-moi pour proposer un ou plusieurs ateliers "Flash Dance Harmonic'" dans vos locaux ! 

 

*possibilité de faire remplir un questionnaire aux participants en amont pour sélectionner les chansons ressources.

 

*Possibilité de proposer des ateliers d'1H à 1H30 pour les After work et Team building



A qui s'adresse cet atelier ?


Cet atelier Flash Dance Harmonic'

est conçu spécialement pour les entreprises qui souhaitent :

  • Offrir un service bien-être dans leur locaux 
  • Prendre soin de leurs employés pour éviter les burn-out et les arrêts maladies dus à la fatigue et au stress
  • Allier performance et sérénité au cœur de l'entreprise 
  • Renforcer les valeurs humaines de l'entreprise
  • Améliorer la cohésion d'équipe en proposant une activité commune 

pause éclair permet à vos équipes de...


  • Relâcher leurs tensions physiques

  • Retrouver leur calme intérieur

  • Régénérer leur énergie
  • Se sentir considéré et valorisé
  • Retrouver les idées claires

Déroulement...


Chaque  atelier est une pause thématique en fonction de vos aspirations et des besoins des équipes. (sérénité// courage; espoir//détermination ; joie// fierté ... )

 

La fréquence est à déterminer en fonction des saisons qui jouent sur le moral et la fatigue.

 

Déroulement en 45min :

  • Présentation du thème de l'atelier (10min)
  • 25' min de lâcher prise par le mouvement les yeux fermés
  • Temps de restitution en douceur avec un temps de parole  (10min )


Tarif et Modalités pratiques


 Afin de définir vos besoins, contactez-moi pour convenir d'un rdv ,

 

Je vous propose un devis sur mesure en fonction de la durée et de la fréquence des ateliers... 

 

Groupe de 8 à 15 personnes maximum

 

La fréquence idéale est de pratiquer cet atelier 1 fois par semaine

Tarif groupe : 150€/Heure

  

Etant situé sur Bron, mes frais de déplacements sont inclus sur Lyon et sa périphérie, au-delà, des frais supplémentaires pourront être appliqués. 

 

 *Aucun pré-requis n’est nécessaire pour pratiquer la Danse Harmonique. 

 

Vous souhaitez tester la Danse Harmonique dans votre entreprise ? Optez pour un atelier découverte ! 


Question fréquemment posée


C'est quoi la Danse Harmonique ?

La Danse Harmonique est une danse intuitive qui permet de libérer les tensions physiques et mentales en l’espace de quelques chansons.  

 

Les yeux fermés, cette danse bien-être permet de se recentrer et de se ressourcer en développant l'improvisation tout en étant à l'écoute de votre intuition. 

 

Chaque atelier est unique et favorise le bien-être : il ne s’agit pas de danser comme tout le monde ou de copier une chorégraphie mais plutôt de danser en étant pleinement soi-même.