Ateliers bien-être sur mesure en entreprise à Lyon


La montée des risques psychosociaux concernent tous les secteurs professionnels…

 

De plus en plus d'entreprises en sont conscientes et souhaitent instaurer un service bien-être au cœur du lieu de travail afin de préserver la santé et l'implication des salariés.

 

En effet, la fatigue, le stress et les contrariétés sont contre-productifs. Et du point de vue managérial, instaurer un climat de bienveillance est essentiel pour garder des équipes motivées et efficaces.

 

Et si pendant la pause déjeuné vos collaborateurs pouvaient se régénérer avec un atelier d'auto massage ou de Danse Harmonique ?

 

Optez pour ces formules express pour aider vos équipes à être plus concentrées et plus efficace en décompressant en mode Top Chrono !

 

>>Contactez-moi pour vous proposer un ou plusieurs ateliers dans vos locaux ! 

 

*Autre possibilité : Vous souhaitez offrir un atelier bien-être pour le plaisir de partager une activité atypique avec vos collaborateurs lors de vos séminaires, j'adapte des ateliers collectifs sur mesure en fonction de vos besoins.

 

>>Contactez-moi pour animer vos événements After Work, Team Building...


Auto-massage Do-in


Un atelier de relaxation accessible à tous !

Laissez vous guider pour prendre soin de vous en participant à ce cours collectif.

 

Cette pause bien-être vous permet de vivre le moment présent et de diffuser du bien-être dans tout votre corps !

 

Choisissez le timing qui vous correspond, j'adapte un protocole sur mesure en fonction de vos besoins et de vos envies.

 

Ce cours collectif est un atelier idéal pour animer vos événements d'entreprises.

 



Danse Harmonique


Une pause pour relâcher le stress en mode Top chrono...

La Danse Harmonique est une danse intuitive qui permet de libérer ses tensions physiques et mentales sur une sélection de chansons inspirantes.

 

Dans le mouvement, les yeux fermés laissez-vous guider par vos sensations en vous exprimant librement et sans jugement.

 

Cette danse bien-être permet de se recentrer et de se ressourcer en étant à l'écoute de son corps et de son intuition.

 

Une pause de 45 minutes pour se recharger en énergie positive !

En atelier ponctuel : avant un brainstorming !

En programme régulier afin d'entretenir les bénéfices bien-être durablement.

 

*Possibilité de faire remplir un questionnaire aux participants en amont pour     sélectionner les chansons ressources.

 

*Possibilité de proposer des ateliers Danse Harmonique évent' d'1H à 1H30 pour les   After work,Team building ou d'autres événements.

 



Peinture intuitive


Un atelier créatif pour lâcher prise...

Libérer sa créativité permet de prendre du recul et de se concentrer sur ses capacités d'adaptation.

 

C'est en même temps une activité pour se relaxer et se faire confiance.

 

La peinture intuitive permet de révéler ses talents et de favoriser un état d'esprit positif.

( Timing de cet atelier entre 2H et 4H en fonction de la taille de la toile et du groupe. Aucun niveau prérequis nécessaire.)